Fontana Saludable   Contínuamente formando a la Ciudad de Fontana en una comunidad saludable, activa y habitable; el programa de Fontana Saludable asiste a los residentes a comprender los beneficios de un estilo de vida saludable y enseña las habilidades para un buen cuidado preventivo. Fontana Saludable promueve programas que enriquecen la calidad de vida de los residentes de Fontana: Nutrición – Opciones Saludables Vida Activa – Ejercicio Crecimiento Inteligente – Construyendo una Comunidad Habitable Sociedades Comunitarias – Trabajando Juntos             Nutrición - opciones elegantes   Educación nutricional es un componente integral del programa Fontana Saludable que provee programas de salud y bienestar interactivos y llenos de diversión, y talleres tales como: clases de cocina saludable, presentaciones comunitarias y una variedad de recursos multimedia. Opciones saludables en nutrición, combinada con otros componentes del programa de Fontana Saludable, elevará la calidad de vida en Fontana, através de opciones saludables al comer, que conducen a mejorar la salud de los residentes de Fontana.     Rápidas Frescas y Fabulosas Clases de Cocina   Esta es una clase única interactiva que promueve la importancia de comer las porciones de frutas y verduras recomendadas al día y los beneficios de comer saludablemente. Venga a compartir con los residentes de Fontana y nuestro chef una vez al mes, formas novedosas de preparar comidas y bocadillos saludables usando comestibles saludables. Las Rápidas Frescas y Fabulosas Clases de Cocina son la primera y el tercer Sábado de cada mes. Para una lista completa de las clases, visite la sección de Comida y Estilo de Vida Saludable en esta página de internet. Regístrese ahora en su Centro Comunitario, o en Internet: ncollins@fontana.org o por teléfono al (909) 350-6542.     Vida Activa   Vida activa es animar a los miembros de la comunidad a “Moverse” en dirección a un estilo de vida activo, participando en programas de la comunidad como: deportes, danza, ejercicio, clubes de caminar, natación, maratones de salud, programas de bienestar, o jardinería comunitaria. Vida activa está diseñada para ser implementada en conjunto con el programa de nutrición de opciones saludables para un mayor beneficio. Con tan solo 30 minutos al día, usted empezará su actividad personal o su participación en programas locales y comunitarios que ofrecen bienestar, ejercicio y actividad fisica.     Club de Pasos en el Camino   El “Club de Pasos en el Camino” es un programa único en las comunidades de la Ciudad de Fontana: Don Day Neighborhood Center, Miller Fitness Center, or Heritage Neighborhood Center. Estos clubes promueven los beneficios de caminar y ejercitar, mientras motiva a los principiantes y a los caminantes con experiencia a incrementar sus pasos semanalmente. Estos clubes serán impartidos por personal de la Ciudad y voluntarios. Se utilizarán caminos y áreas de parques que son rutas para caminar. Disfrute el recorrido, no solo el destino, con su Paquete Oficial de Inicio del Club de Caminar de Fontana Saludable, el cual contiene: una camiseta de Fontana Saludable, tarjeta de membresía, podómetro y un diario de caminar para que registre su progreso. Escoga su Club de Caminar más cercano, Southridge (Sur de Fontana), Heritage (Norte de Fontana), Hunter's Ridge (Norte de Fontana) y Miller Fitness Center (Centro de Fontana). Los clubes se reúnen a las 6:30 pm de Lunes a Jueves. Personas que no pueden participar en esos lugares son invitados a que se registren y caminen en el lugar de su conveniencia. Puede llevar un registro de sus pasos en la página de internet en la sección de “Contáctenos”. Regístrese ahora en cualquiera de las locaciones a la hora que inician o llama (909) 350-6542.     Vons   La tienda de comestibles Vons situada en Base Line y Cherry Avenue es una de las tiendas que la Consejera de la Ciudad de Fontana, Acquanetta Warren reclutó para que formara parte del programa. El Gerente de la tienda Jim Pellettera, dijo que está muy entusiasmado con la idea y que la tienda ya está promoviendo comida saludable, exhibiendo constantemente en la sección de frutas y verduras. La tienda, que inició operaciones hace tres años, ofrece recorridos informativos a los estudiantes de lo que hay disponible en la sección de frutas y verduras y se les ofrece fruta y agua para que lleven a casa, Pellettera dijo.     Lewis Operating Group